Forsidebilde foto: Dueland Foto. «Men hvorfor har ingen fortalt meg om dette før?!» Etter å ha prøvd menskopp for første gang selv, var jeg ganske paff. Jeg forsto ikkehvorfor ingen hadde fortalt meg om dette…
Forfatter
tonjehval.com
tonjehval.com
Hei! Mitt navn er Tonje, jeg er 27 år og bor i Drammen. Jeg ønsker å skape en plass hvor vi sammen kan bli bedre på kronisk helse. Et magasin hvor du med tiden kan få svar på det du lurer på innen fysisk og psykisk helse, livsstil, og hverdagen på godt og vondt. Målgruppen min vil alltid være deg som er kronisk syk. Vi forstår hverandre, og vi kan lære av hverandre. Jeg kan langt ifra alt, men jeg sitter på mange erfaringer. Det er jeg sikker på at du også gjør, derfor er jeg så glad for at du er her nå!
-
-
Visste du at ved å gjøre noen enkle endringer i kostholdet ditt kan du blant annet minske betennelser i kroppen, få jevnere blodsukker, mindre forstoppelse og i tillegg få mer energi. Jeg vet det høres…
-
Kronisk helse
Hvorfor du bør være med å bekjempe fordommer ved å være åpen om din kroniske lidelse.
0 VisningerKan fordommer bekjempes med åpenhet? Og kan du være med å gjøre en forskjell? Vi har kommet langt, og fordommene blir færre. Det vil alltid være noen kverulanter som ikke vil forstå, men de kan…
-
Hva er det som gjør at man uke etter uke poster, opprettholder, heier på andre selv om helsa hyler?Jo, det er gleden ved #tiaratirsdag
-
Hva er egentlig eteriske oljer, og hva kan man bruke det til? Hege deler sin erfaring rundt eteriske oljer og hvordan de bedret helsen mentalt og fysisk.
-
Julie er bare 17 år og lever med flere psykiske plager. Hvordan takler hun hverdagen? Og hvordan ser hun for seg fremtiden?
-
Indre ro. Uavhengig om du er frisk eller syk er det å finne tid til ro en viktig prioritering du bør bruke tid på med jevne mellomrom. Det virker så enkelt, men vet du hvordan…
-
God lørdag! Jeg håper du har hatt en fin helg så langt enten du har brukt helgen til å hvile etter en lang uke, eller om du har brukt helgen til noe helt annet. Dette…
-
Fibromyalgi. En diagnose jeg har hørt mye om, men som jeg kan lite om selv. Helene deler blant annet hvordan hverdagen ser ut.
-
Har du prøvd alle søvntipsene fra ekspertene. Det har jeg. Siden den gang har jeg funnet noen søvntips som hjelper. Disse vil jeg dele med deg.